Medische fitness

Medische fitness is zowel geschikt voor particulieren als bedrijven en heeft als doel mensen te begeleiden naar een optimale gezondheid.

Mensen die herstellend zijn van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat  bijvoorbeeld in de vorm van knie-, wervelkolom- en schouderklachten kunnen bij ons terecht. Daarnaast heeft het ESP Centrum zich gespecialiseerd in de begeleiding van mensen met een chronische aandoening. Mensen met COPD, diabetes, artrose en hartproblemen kunnen zich bij ons aanmelden voor een individueel aangepast medisch fitness programma. Voor meer informatie kan u terecht bij het onderdeel beweegprogramma’s.

Medisch fitness is tevens geschikt voor mensen die klachten hebben gehad en deze in de toekomst willen voorkomen.

Door het afnemen van een intake en een individueel aangepast trainingsprogramma proberen wij u:

1. Inzicht te geven in uw klachtenpatroon en het te verwachten herstel
2. Meer stabiliteit, kracht en beweeglijkheid op te bouwen
3. Meer zelfvertrouwen te geven in dagelijkse activiteiten
4. Het plezier in bewegen te bevorderen
5. Herstelbevorderende activiteiten aan te leren
6. Optimale voorbereiding te treffen voor het uitoefenen van uw werk-, hobby- en sportactiviteiten.

In de medische fitness kan u , mits u dat wilt, individueel en zelfstandig trainen. Natuurlijk bestaat er de mogelijkheid om onder begeleiding van een medisch fitnesstrainer of fysiotherapeut te trainen.

Specialisaties
In de medische fitness heeft u de mogelijkheid speciale programma’s te volgen. Speciale programma’s zijn  programma’s die binnen het trainingsprogramma accenten leggen op bepaalde klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat of chronische aandoeningen.

Speciale programma’s binnen het ESP Centrum zijn

• Knietrainingsprogramma
• Wervelkolomtrainingsprogramma
• Schoudertrainingsprogramma
• COPD trainingsprogramma
• Diabetestrainingsprogramma
• Hardlooptrainingsprogramma naar de Posemethode
• Postoperatief revalidatieprogramma na een HNP operatie
• Hartrevalidatieprogramma
• Stabiliteit en balanstraining
• Seniorentraining

Voor meer informatie kan u kijken onder beweegprogramma’s op onze internetsite

De medische fitness is geopend gedurende

• Maandag van  08:00 uur tot 20:00 uur
• Dinsdag van   08:00 uur tot 20:30 uur
• Woensdag   08:00 uur tot 20:30 uur
• Donderdag   08:00 uur tot 20:30 uur
• Vrijdag   08:00 uur tot 17:30 uur

Van 12:00 uur tot 13:00 uur hebben wij pauze en op zaterdag zijn wij gesloten.

De intake voor medische fitness geschiedt op afspraak. De praktijk is tijdens openingsuren doorgaans direct telefonisch te bereiken. Buiten deze tijden krijgt u een antwoordapparaat. Spreekt u hier uw naam en telefoonnummer in, dan bellen wij u terug voor een afspraak.

Intake
Mensen die zich voor het eerst aanmelden bij de medische fitness ondergaan een intake. Deze intake duurt in totaal een uur en houdt het volgende in
• Een anamnese
• Het vaststellen van uw doelen
• Het invullen van vragenlijsten die u en ons inzicht geven in uw gezondheidstoestand
• Het afnemen van verschillende lichamelijke testen
• Het samenstellen van een trainingsprogramma

Tarieven
U heeft de mogelijkheid verschillende abonnementen af te sluiten. De betalingen worden per automatische incasso voldaan en worden eens per maand van uw rekening afgeschreven.

In de medische fitness worden de volgende tarieven gehanteerd:

(wijzigingen voorbehouden)

Mocht u nog vragen hebben ten aanzien van de medische fitness, schroom niet en bel even. Ons telefoonnummer is 0485-516009