Prevalidatieprogramma na een HNP operatie
U bent geopereerd aan uw rug. De periode na de operatie wordt onderscheiden in een klinische en een postklinische fase. Gedurende de klinische fase bent u nog opgenomen in het ziekenhuis en daar vindt de (para-)medische begeleiding plaats. De postklinische fase begint met het moment van ontslag uit het ziekenhuis. Vanuit het ziekenhuis is geadviseerd een fysiotherapeutische nabehandeling op te starten. Deze folder informeert u over de voordelen van het volgen van het programma rugrevalidatie “back to stability”.
Wat levert het programma u op
- Meer inzicht in uw klachtenpatroon en het te verwachten herstel.
- Meer stabiliteit, kracht en beweeglijkheid in de rug.
- Het aanleren van herstelbevorderende activiteiten.
- Meer zelfvertrouwen tijdens dagelijkse activiteiten.
- Meer plezier in bewegen.
- Optimale voorbereiding op uw werk-, hobby- en sportactiviteiten.
Het programma “back to stability” is tot stand gekomen in samenwerking met de afdelingen orthopedie, neurologie en neurochirurgie van het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis, Fysiotherapiepraktijk Berg en Dal en het ESP centrum in Gennep. Hierdoor is er goede afstemming tussen alle zorgverleners.
Hoe is het programma opgezet
De opzet van het programma “back to stability” is individueel. Dat betekent dat u en uw persoonlijke doelen centraal staan. Uw fysiotherapeut zal in eerste instantie een analyse van uw huidige situatie maken. Op basis daarvan wordt samen met u een revalidatieprogramma opgezet waarbij het bereiken van uw doelen centraal staan. Wat wij willen bereiken is een programma op maat samen te stellen zodat uw individuele mogelijkheden wensen en doelen bereikt worden.
Het programma “back to stability” houdt een actieve benadering in: door middel van oefeningen leert u weer de juiste spieren aan te spannen en te gebruiken in dagelijkse activiteiten, hobby en sport. De oefeningen zijn pijnvrij en zullen uiteindelijk tot een toename van stabiliteit en kracht van de rug leiden.
Het programma “Back to Stability biedt u de mogelijkheid om naast oefeningen, herstelbevorderende oefeningen of principes aan te leren. U kunt hierbij denken aan een goede warming up en cooling down bij uw oefenprogramma, ademhalingsoefeningen, ontspanningoefeningen en de manier waarop u uw dag kan indelen om uw rug optimaal te laten herstellen.
Het programma “back to stability” kan in duur variëren tussen zes en 24 weken. De duur hangt af van de aard en de ernst van de problemen in de postoperatieve fase. Het revalidatietraject wordt systematisch om de drie weken geëvalueerd. Hierbij wordt de voortgang van de voorgaande periode inzichtelijk gemaakt en vervolgens een plan voor de volgende periode vastgesteld.
Gedurende het programma “back to stability” komt u twee keer per week bij de fysiotherapeut. Daarnaast oefent u twee tot drie keer per week thuis. Er is dus sprake van een intensieve revalidatie. Dit vergt veel inzet van u. Uiteraard wordt er in het begin van het programma voor een geleidelijke opbouw gekozen om u rustig kennis te laten maken met de oefeningen.
Wordt het programma “back to stability” vergoed?
Bijna alle zorgverzekeraars vergoeden dit programma. Mocht u hierover twijfel hebben dan raden wij u aan om contact op te nemen met uw zorgverzekeraar.
Wat heeft u nodig om het programma “back to stability” te volgen?
- Verwijsbrief uit het ziekenhuis.
- Sportkleren, schone sportschoenen en een handdoek.
Hoe kan u deelnemen
U kan deelnemen aan het wervelkolomrevalidatieprogramma “Back tot Stability door zich aan te melden bij het ESP centrum, telefoonnummer: 0485-516009.
terug naar beweegprogramma's
Schrijf je in en blijf auto-matisch op de hoogte van gebeurtenissen, acties, veranderingen en openingstijden van het ESP Centrum.
Klik hier