Medisch fitness voor senioren

Voor  mensen die hun kwaliteit van leven willen verbeteren en hier actief iets aan willen doen biedt het ESP-centrum de mogelijkheid om onder begeleiding van een fysiotherapeut/medisch fitness begeleider verantwoord te trainen in de medische fitness voor senioren.

Waarom Medisch fitness voor Senioren
Ouder worden gaat vanzelf. Daar hoeft u niets voor te doen. Maar als u fit en gezond ouder wilt worden, dan zult u in actie moeten komen.Het is aangetoond dat een gericht fitnessprogramma aandoeningen zoals: artrose, osteoporose, hypertensie, diabetes en de kans op vallen kan tegengaan. Daarom biedt het ESP Centrum zowel specialie programma’s aan als medische fitness voor ouderen.

Voor wie
De cursus is voor iedereen tussen de 50 en de 80 jaardie gezond en fit ouder wil worden. U hoeft dus niet persè een goede conditie te hebben om te kunnen deelnemen. Het programma is juist  geschikt voor mensen met fysieke klachten zoals heup, knie, wervelkolom- en schouderklachten, astma, COPD, hartklachten, hypertensie, duizeligheid of evenwichtsproblemen. Tijdens een persoonlijk gesprek met de instructeur wordt bepaald of u eventueel moet starten met een speciaal programma of individuele begeleiding.

Wat maakt Medisch fitness voor senioren zo uniek
Een fitnessprogramma speciaal voor ouderen, dat is al uniek, maar nieuw is de combinatie van educatieve lessen met fitness. Medisch fitness voor senioren is gebaseerd op het VET principe: voeding, Educatie en Training. Deze drie onderdelen zijn nauw op elkaar afgestemd. Tijdens de cursus wordt er een educatieve les verzorgd waarin u informatie krijgt over uw klachtenpatrron en wat eraan te doen is. Hierin hoort ook het aspect voeding thuis. Zoals Aristoteles eens heeft gezegd; “laat voediing uw medicijn zijn� De cursus is actief, educatief en gezellig. Door middel van speciale Senior&Fit Testen worden de resultaten gemeten. De lessen worden gegeven door instructeurs die hiervoor een speciale opleiding hebben gevolgd.

Hoe werkt medische fitness voor senioren
Voordat u kunt deelnemen aan de medische- fitness voor senioren wordt er een intake afgenomen. Door een anamnese, het invullen van vragenlijsten, het afnemen van testen die o.a. uw bloeddruk, gewicht, longfunctie, vetpercentage, mobiliteit en conditie in kaart brengen krijgen we goed beeld van u.
De intake is bedoeld om uw fitheid, eventuele klachten en doelen in kaart te brengen. Aan het einde van de intake worden de resultaten van de testen met u besproken en een start gemaakt met de medische fitness om u te begeleiden naar uw persoonlijke doelen. Tijdens de medische fitness vinder er regelmatig tussentijdse evaluaties plaats. Evaluaties dienen ervoor om te kijken of u nog op de juiste weg bent. Naar aanleiding van de evaluaties kunnen doelen en programma’s worden aangepast.

Openingstijden
Medische fitness voor senioren is tijdens uren met vaste begeleiding. U kunt afspraken maken met de fysiotherapeut of medisch fitnessbegeleider wanneer u komt trainen

In de medische fitness worden de volgende tarieven gehanteerd

• 1 x per week trainen  â‚¬ 36,- per maand
• 2 x per week trainen  â‚¬ 49,- per maand
• Onbeperkt trainen  â‚¬ 63,50 per maand
• Half jaar abonnement  â‚¬ 337,50
• Jaarabonnement  â‚¬ 675,-
• Intake  â‚¬ 55,-
• Tussentijdse evaluatie  â‚¬ 25,-