Stabiliteit en balans

stabiliteit en balans

Stabiliteit & Balanstraining is een vorm van training die geschikt is voor alle mensen, van jong tot oud met klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat. Stabiliteit en balanstraining kan u helpen met het corrigeren van verkeerd aangeleerde bewegingspatronen en het herstellen van de balans tussen de verschillende spiergroepen. Het is een trainingsvorm die er op gericht is het hele lichaam te mobiliseren, versterken, stabiliseren en te balanceren door middel van een serie oefeningen waarbij u uw hele lichaam gebruikt.

Stabiliteit en balanstrainingen bieden u veel voordelen; u wordt leniger, er is een toename van uw energieniveau, coördinatie en kracht. Uw verbetert uw houding, het zorgt voor meer ontspanning en het voorkomt of herstelt blessures.

Stabiliteit en balanstrainingen worden gegeven door onze medisch fitnessinstructeurs Quincy Geerards, Ivo Reintjes en Toine Peters.

  • Quincy Geerards

  • Ivo Reintjes

  • Toine Peters