Personal training

Personal training

ESP Centrum bietet , mit speziell ausgebildeten Trainern, das Personal Training an.

Ein Personal Trainer ist jemand, der die Fähigkeiten und das Wissen besitzt, ein effektives und verantwortungsvolles Lifestyle-Programm auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, zu erstellen. Praktisch kann man einen Personal Trainer am besten beschreiben durch das was sie tun: sie bieten einen sicheren, effektiven, individuellen und vor allem angenehmen Trainingsplan.

Ein Personal Trainer kann Ihnen zum Beispiel helfen Gewicht zu verlieren, Kraft und Ausdauer zu verbessern, beweglicher zu sein oder einfach nur, sich wohler in seiner Haut zu fühlen. Immer mehr Trainer haben auch spezielle Programme z.B. die  Raucherentwöhnung, die Vermeidung von Stress und das Bewältigen von körperlichen Problemen wie z.B. Rückenschmerzen.

Die Personal-Trainer im ESP Centrum sind Quincy Geerards, Ivo Reintjes und Toine Peters.