Schwangerschaftbegleitung

Zwangerschapsbegeleiding

Geburtsvorbereitung im ESP Centrum

Im ESP Centrum wird die Geburtsvorbereitung von Marijke Giesbers gegeben.

Praxis-Unterricht

Die aktiven Schwanger-Fit Gruppen sind in drei Blöcke unterteilt:

Im ersten Teil liegt der Schwerpunkt auf dem Warm-up und leichtem Fitness-Training.
Im zweiten Block wird gezielt geübt . Besonderes Augenmerk wird auf die Koordinierung, die Stabilisierung, die Kraft der Muskeln des Beckens und des Beckenbodens gelegt.
Der dritte Block umfasst Entspannungs- und Atemübungen.
Die Theoriestunden
Der Theorieunterricht ist eine wertvolle Ergänzung zur Praxis. Alle Themen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft, der Geburt und der postpartalen Phase werden diskutiert. Sie erhalten umfangreiche spezifische Kenntnisse über die Funktionen und Dysfunktionen des Beckens,  über das Becken selbst und den Bewegungsapparat.

Musiknutzung
NVFB-zwangerfit bietet Übungen zur Musik. Aktive Bewegungen mit sorgfältig ausgewählter Musik als Zusatz.

NVFB-ZWANGERFIT®
NVFB-ZwangerFit ist ein geschützter Titel und darf nur von Physiotherapeuten genutzt werden, die hierfür ausgebildet wurden oder eingetragene NVFB- ZwangerFit -physiotherapeuten sind. Das Produkt wird für die NVFB entwickelt.

Öffnungszeiten:
Der Geburtsvorbereitungskurs findet Donnerstagsabends von 20.00 bis 21.00 Uhr  im ESP Centrum statt.

Tage und Zeiten für eventuell zusätzliche Kurse werden in Absprache festgelegt.

Bitte kontaktieren Sie für die Anmeldung oder weitere Fragen zur NVFB-Zwangerfit die Kursleiterin : Marijke Giesbers
An Werktagen erreichbar unter der Telefonnummer: O485 – 519 081