Medische Fitness

Medische fitness is geschikt voor particulieren, sportverenigingen en bedrijven. Het heeft als doel de gezondheid en de vitaliteit van mensen te verbeteren en/of te onderhouden.

Mensen die herstellend zijn van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat,  die klachten willen voorkomen of die hun fysieke prestaties willen verbeteren kunnen bij het ESP Centrum terecht. Na het afnemen van een medisch fitness intake wordt er een op maat gemaakt trainingsprogramma voor u samengesteld.

In de medische fitness kunt u in groepsverband trainen of individueel. Er bestaat de mogelijkheid om onder begeleiding van een medisch fitnessinstructeur te trainen (personal training).

In de medische fitness worden veel speciale programma’s aangeboden:

  • Knie trainingsprogramma
  • Wervelkolom trainingsprogramma
  • Schouder trainingsprogramma
  • COPD trainingsprogramma
  • Diabetes trainingsprogramma
  • Hartrevalidatie trainingsprogramma
  • Claudicatio trainingsprogramma
  • Stabiliteit en balanstraining
  • Bootcamp
  • Seniorentraining

De medisch fitnessinstructeurs in het ESP Centrum zijn Toine Peters, Ivo Reintjes en Quincy Geerards.

Thuistrainen tijdens de Corona-crisis

Vanwege de Corona-crisis is het momenteel niet mogelijk om bij het ESP Centrum te trainen. Omdat wij het belangrijk vinden dat u tóch kunt blijven trainen willen wij u graag op weg helpen met thuis trainen. Dit doen we middels de app’s van Virtuagym. Ivo & Quincy leggen hieronder uit hoe het werkt. Komt u er niet uit? Stuur dan een mailtje naar fitness@espcentrum.nl.