Jeugdfitness

Het esp centrum, centrum voor gezondheid en sport ziet steeds meer jeugd met problemen aan het houdings- en bewegingsapparaat. Problemen die professioneel kunnen worden behandeld door onze fysiotherapeuten en medisch fitness instructeurs. Om klachten te verminderen en in de toekomst te voorkomen, heeft het ESP centrum een jeugdfitness trainingsgroep opgezet.

Wat houd jeugdfitness in?

Samen met leeftijdsgenoten werk je onder begeleiding je persoonlijke trainingsschema af. Daarnaast worden er gezamenlijk oefeningen uitgevoerd, bijvoorbeeld in circuitvorm. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw individuele doelen. Voordelen van trainen in een groep zijn: het is makkelijker volhouden, het is gezellig en er is ruimte om te chillen. De training duurt 90 minuten en daarvoor krijg je begeleiding van een fysiotherapeut en een medisch fitnessbegeleider en dat alles voor €20,- per maand.

Gratis proeftraining

Iets voor jou? Doe dan gratis een jeugdfitness les mee en beslis daarna of je wekelijks aanwezig zult zijn.